Fettforbrenningskalkulator

Vil du ned i vekt er den beste måten å få resultater fra treningen på å trene med den din ideelle fettforbrenning puls raten (Det veil si riktig antall hjerteslag i minuttet). Dersom hjerteraten din går over dette vil kroppen din trenge mer energi enn det den klarer å lage ved å forbrenne fettet ditt, og den vil begynne å forbrenne muskler, som er mye lettere og gir mer energi.

Hvordan bruke den?

For å finne din ideelle fettforbrenningspuls trenger du bare å oppgi alder og kalkulatoren gir deg den maksimale hjertefrekvensen du bør ha når du trener og vil forbrenne fett.

Alder: Skriv din alderen og trykk kalkuler!
 


 
Maks slag per minutt: Slag/m Dette er din kalkulerte maksimale hjerte rate
Ideele slag per minutt: Slag/m Dette er din kalkulerte fettforbrenningssone
* slag/m = Hjerteslag i minuttet

Se også

På bakrgrunn av din ineresse for verktøyet over kan det hende at følgende kalkulatorer også vil interessere deg:

Hva synes du om dette verktøyet?

Vi vil gjerne at du kommenterer dette verktøyet på en saklig måte. Ja takk til både ris og ros. På denne måten kan vi forbedre verktøyene våre og levere et bedre tilbud til brukerne. Kommentarene er ikke forhåndsmoderert, men blir moderert i etterkant. Lik oss gjerne på Facebook dersom vi løste din problemstilling. Hilsen kalkuler.com